Dangers of Mewing : (English and French version)

When I was a teenager years ago , I started to "mew" mainly to improve my facial appearance as I had a minor underbite and a long chin that caused me a lot of insecurities . So I searched some natural ways to fix it and came across the "Mewing" method.

All the websites and youtube videos seemed to promote this technique . It consists on putting the tongue against the palate then applying some kind of pressure to maintain the position.

This can cause ulcer lesions to the under tongue like it did to me and I didn't apply too much pressure (I had a tongue-tie) but even without this , if someone overestimate the lenght of their tongue and tries to do it , it can easily lead to the same damage.

Here are some pictures of the lesions after Mewing :

The lesions are red and inflamed , the second and third pictures are showing that actually the same part of the tissue was a bit ripped off due to the impact causing chronic ulcerations afterwards.

After 5 years of consultations and seeing different doctors (going through hell) , I couldn't find anyone that could help with the problem . I was depressed and didn't think that something like this could lead to this issue.

Until I met an oral surgeon , and he had to cut the small tissues (as it was too late for sutures)

                                                                                                                                                                           

As of now , I am still recovering and wouldn't want anyone to go through this. 

Update : Seems all of this triggered BMS . I am few months post op , and I am still feeling some burning sensations sometimes in those areas.

Please STOP mewing and love yourself!

   

                      ***                                            French version                                            ***

Quand j’étais adolescente il y a des années, j’ai commencé le  « Mewing » principalement pour améliorer l’apparence de mon visage car j’avais une malocclusion mineure et un menton trop long qui me causait beaucoup d’insécurités. J’ai donc cherché des moyens naturels pour les réparer et je suis tombé sur la méthode du « Mewing ».

Tous les sites Web et les vidéos Youtube semblaient promouvoir cette technique. Elle consiste à mettre la langue contre le palais puis à appliquer une sorte de pression pour maintenir en position.

Cela peut causer des lésions ulcéreuses sous la langue comme cela m’a fait et je n’ai pas appliqué trop de pression (j’avais un frein de langue), mais même sans cela, si quelqu’un surestime la longueur de sa langue et essaie de le faire, cela peut facilement entraîner les mêmes dommages.

Voici quelques photos des lésions après avoir fait le "Mewing" :

          

                                               

Les lésions sont rouges et enflammées, la deuxième et troisième photos montrent qu’en fait la même partie du tissu a été un peu déchirée à cause de l’impact ce qui a causé par la suite des ulcérations chroniques.

Après 5 ans de consultations  avec différents médecins, je n’ai trouvé personne qui pourrait m’aider à résoudre le problème. J’étais déprimée et je ne pensais pas que quelque chose comme ça pouvait conduire à ce problème.

Jusqu’à ce que je rencontre un chirurgien buccal, et qu’il ait dû couper les petits tissus (car il était trop tard pour les sutures)

                                           

À l’heure actuelle, je suis toujours en rétablissement et je ne voudrais pas que quelqu’un traverse cela. 

Mise à jour : Il semble que tout cela ait déclenché le syndrome BMS . Je suis à quelques mois après l'opération , et je ressens encore parfois des sensations de brûlure dans ces zones. 

S’il vous plaît, arrêtez le "Mewing" et aimez-vous !